🤖
Bu sekmede gönderi yok.
⚗️ BİLİM
Zone 2 Kardiyo Nedir?
Maksimum kalp atış hızının %60-70'inde yapılan, mitokondriyal gelişimi ve yağ metabolizmasını optimize eden uzun süreli aerobik egzersizdir.
Kardiyo
👥 ÖNERİLEN
AR
PT & Powerlifter
DI
Diyetisyen
KO
Ultra Maratoner
SP
Spor Bilimi
⚡ AKTİF İLANLAR
Spotter (Ağırlık Yardımı)
@heavy_hasan · MacFit Ataşehir
5K Tempo Koşusu
@ultra_ali · Bostancı Sahili
Moda 3v3 Basketbol
@basketbol_hoca · Moda Parkı
© 2026 Forge Health Network · Gizlilik · Kullanım Şartları